De Chopra-oplossing
Met het boek Waarom eet je te veel? kijkt Deepak Chopra verder dan je eetgedrag alleen. Onder de neiging naar te veel eten, liggen andere, diepere verlangens verborgen. Volgens Chopra moeten we ons afvragen of we wel werkelijk voedsel willen of dat we eigenlijk verlangen naar iets anders. Zoals het verlangen naar liefde, naar waardering of naar rust. Chopra confronteert je met je eigen gewicht en eetgewoonten: hoe zijn ze zo ontstaan? Hij laat ons kijken naar het probleem dat ons aanzet tot eten. De oorzaken zijn bij iedereen anders. Door erachter te komen wat ons aanzet tot meer eten kunnen we, mede door de praktische tips en oefeningen uit het boek, controle krijgen over ons eetgedrag. In dit boek verwerkt Chopra inzichten uit de westerse en alternatieve geneeskunde, met pure en heerlijke recepten uit het Chopra Center. Daarnaast vinden we in dit boek ook verschillende meditatieoefeningen. (Kosmos Uitgevers; ca. € 10,-)
