Een goede stofwisseling in dertig dagen
Het Hot Belly dieet
Crashdiëten zijn uit; een natuurlijke manier van gezond eten en leven past veel meer bij deze tijd. Want wat veroorzaakt overgewicht? Volgens Suhas Kshirsagar is dat een verstoorde stofwisseling. Zijn revolutionaire boek Het Hot Belly dieet leert ons op een natuurlijke en gezonde manier af te vallen en de stofwisseling weer in balans te brengen. In het Hot Belly dieet (gebaseerd op ayurveda en westerse wetenschap) staat niet alleen het afvallen, maar ook de balans van lichaam en geest centraal. De methode bestaat uit drie fasen van in totaal dertig dagen. Uniek aan dit dieet is dat het uitgaat van drie lichaamstypes uit de ayurveda. Ieder lichaam reageert anders op koolhydraten. In Het Hot Belly dieet leren we hoe de relatie met voeding te veranderen, zodat afvallen, gezond eten en leven geen enkele moeite meer kost. Hot Belly dieet ligt vanaf 18 november in de winkel. (Kosmos Uitgevers; ca. € 19,99)
