Food

Paprika: de gezonde snack

170378-Paprika-extra-10-bc706f-original-1434101012marcelinekeBack to school: wat geef jij je kind mee als gezonde snack? Hoe eerder je je kind stimuleert om gezond te eten, hoe beter. Zo ontwikkelen ze zelf een gezonde voorkeur en daar hebben ze hun hele leven profijt van. Bovendien kan het ook heel lekker zijn. Kinderen zijn vaak dol op de zoete smaak en de vrolijke kleuren van paprika’s. Paprika: de gezonde snack die je makkelijk meegeeft naar school.
170379-Paprika-extra-26-302d2a-original-1434101013marcelineke
Vooral jonge kinderen eten dagelijks onvoldoende groente en fruit. Recent onderzoek van het CBS en het RIVM wijst uit dat slechts 30{38c455d75a0fc80bc45819dc06eeaf52aa4379329a867b632ca7310b4a5ba9f1} van de kinderen op de Nederlandse basisscholen voldoende groente en fruit binnenkrijgt. In de leeftijdsgroep van 12 tot 16 jaar is dit percentage amper 14{38c455d75a0fc80bc45819dc06eeaf52aa4379329a867b632ca7310b4a5ba9f1}. Het stimuleren van het eten van meer groente en fruit begint bij de ouders. Door kleine veranderingen in het dagelijkse eetpatroon van je kind, kun je zorgen dat jouw kind genoeg gezonde voeding binnenkrijgt.
172571-R006---Volkoren-bladerdeeg-taartjes-met-gegrilde-paprika-187696-original-1435841090marcelineke
Toegankelijk
Paprika is een toegankelijke groente die zich bij uitstek leent voor kinderen. Paprika’s hebben vrolijke, opvallende kleuren en smaken heerlijk zoet. Bovendien bevatten ze meer dan twee keer zoveel vitamine C als sinaasappels. Ook zitten ze vol vitamine A, die goed is voor het afweersysteem en vol vezels die de darmflora stimuleren. Tevens zitten er in paprika’s weinig calorieën, zodat kinderen eindeloos kunnen snoepen van deze zoete groente.
172573-R002---Soup-d46fa3-original-1435841092marcelineke
Back to school tips
Hoe geef je je kind een lekkere en gezonde snack mee naar school? Als tussendoortje, in de broodtrommel of als feestelijke traktatie natuurlijk! De kleine oranje snackpaprika’s kun je gemakkelijk meegeven als gezonde snack. Thuis even afspoelen en je kind heeft een heerlijk zoet tussendoortje. Gewoon eens wat anders: snij de stevige blokpaprika’s in dunne reepjes om als beleg op een frisse boterham met (room)kaas te doen. Als feestelijke traktatie kan natuurlijk ook: maak paprikaspiesjes met stukjes verschillende kleuren paprika. Gepresenteerd in een halve meloen maakt deze traktatie elke verjaardag een kleurrijk feest. En het is ook nog eens heel erg leuk om samen te maken. Info: www.tijdvoorpaprika.nl

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Powered by: Wordpress